HER DAİM SAGLIĞA HOŞ GELDİNİZ

SAĞLIK İÇİN 10.000 ADIM

Merhaba siteme hoşgeldin.Bu sitede saglıklı koşu hakkında bilgiler verilecektir.Seninde bu bilgileri öğrenip hayata geçirmeni isterim

Home: Welcome

Ara

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20192 dakikada okunur

BİRLEŞİK YARIŞLAR

Bir diğer adı da Kombine Yarışlar olan bu yarışlar, koşma, atma ve atlamalardan meydana gelir. MÖ. 8. yy’dan itibaren atletizm...

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20194 dakikada okunur

a) Maraton: Atletizmde en uzun mesafeli (42.195 m), sert tabanlı yollarda gidiş dönüş olarak yapılan mukavemet koşusudur. Adını eski...

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20192 dakikada okunur

. Buna göre: 1-100m. Engelli Bayanlar 2-110m. Engelli Erkekler 3-200m. Engelli Erkekler 4-400m.Engelli Erkekler 1- 100 m Engelli...

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20193 dakikada okunur

Uzun mesafe koşuları mesafelerine göre üçe ayrılır: 1-3000m 2-5000m 3-10000m Koşusu 1- 3000 m Koşusu: Pistin 400 m uzunluğundaki...

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20192 dakikada okunur

b) Orta Mesafe Koşuları: Orta mesafe koşuları, kısa mesafe koşuları ile uzun mesafe koşuları arasında sürat ve güç öğelerinin her ikisine...

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20191 dakikada okunur

400 m. Koşusu: Bu koşuya sürat koşusu veya sprint (fırlayış) denilebilir. Bu koşular ilk kez 440 yarda olarak 20 yy. başlarında...

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20193 dakikada okunur

Pist yarışları 6 bölümden oluşur: a) Sürat b) OrtaMesafe c) UzunMesafe d) Bayrak Koşuları e) Engelli Koşuları f) Hendek Yol yarışları 4...

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20191 dakikada okunur

1 – 100 m Koşusu: Sürat koşularının en kısası olup, tüm kuvvetin bir hamlede harcanmasını gerektirir. 100 m koşuları ana tribün önündeki...

EMREHAN MUSTAFA

8 May 20191 dakikada okunur

2 – 200 m. Koşusu: 200 m koşusu, 100 m’nin devamıdır. Ancak 200 m atletleri ile 100 m atletleri arasındaki en önemli fark, nefes...

Home: Blog2

Home: Subscribe

Home: Contact